Fleurs de CBD, C’est Quoi?
La base. Les fleurs de CBD sont les gros bourgeons - ou buds - qui poussent sur les plants femelles de cannabis Sativa L et plus précisément des plants de chanvre femelles.
Elles sont récoltées quand elles arrivent à maturité et offrent les mêmes saveurs que le cannabis, car elles sont riches en terpènes et en flavonoïdes - les composés responsables de l'odeur et des saveurs uniques de chaque génétique de cannabis.
Après curage et séchage, les fleurs sont proposées à la vente comme dans le CBD Shop TealerLab pour les effets bénéfiques qu’elles procurent, du fait de leur haute teneur en CBD.
Les fleurs de CBD possèdent donc l’apparence, le goût et l’odeur des fleurs de cannabis.
Pourtant, elles diffèrent de celles-ci sur un point significatif: la teneur en THC.
Et c’est là que se trouve le hack - les fleurs de CBD sont cultivées à partir de plants de chanvre , qui par définition contiennent une infime concentration en THC - moins de 0.3 %.
Un taux de THC trop faible pour provoquer un effet psychotrope - c’est pourquoi ta fleur de CBD ne te défonce pas.
Je te vois venir…Oui oui, même sans défonce, les fleurs de CBD ont beaucoup à t’apporter.
Il existe différentes méthodes pour profiter des bienfaits du CBD à travers la consommation de ces fleurs. Chacune ayant leurs avantages et inconvénients selon tes envies et besoins personnels.
On t’a écrit ce guide pour que tu puisses tirer le max´ de tes fleurs de CBD. Tour d’horizon des meilleures manières de consommer les fleurs de CBD , c’est parti!
Comment Utiliser la Fleur de CBD ?
➡ First thing first: Pourquoi la méthode d’ingestion est-elle importante ?
La façon dont tu choisis d’utiliser la fleur de CBD est d’importance primordiale car elle influencera
- L'effet du CBD sur ton corps
- Son taux d’absorption par ton corps ( le taux de CBD qui arrive dans ton flux sanguin)
- Sa rapidité d'assimilation (le temps qu'il faut pour agir )
- La durée des effets ( La même dose de CBD va avoir un effet et un temps d’action différent selon la méthode d’ingestion.)
Pour faire simple, ton corps absorbe les cannabinoïdes de différentes manières selon la méthode d’ingestion.
➡ Comment Choisir ta Méthode de Consommation ?
🥦 La première chose à déterminer est l’effet espéré par la consommation de CBD
Si tu veux simplement te détendre de temps en temps, une méthode plus rapide et plus courte - comme l’inhalation - est peut-être plus appropriée.
Si tu souhaites un impact plus durable, par exemple pendant ton sommeil ou pour l'anxiété, d’autres méthodes - comme l’ingestion - seront plus adaptées que d’autres.
🥦Un autre facteur à prendre en compte est la biodisponibilité.
La biodisponibilité est le fait qu' en fonction de la méthode d’ingestion, différents niveaux de CBD se retrouveront dans ton sang pour produire un effet, même si la quantité de départ est la même.
Par exemple, certaines méthodes comme l’inhalation permettent à la majeure partie de la dose de CBD d’entrer dans la circulation sanguine, tandis qu’avec d’autres, presque aucun cannabinoïde ne pénètre dans la circulation sanguine. Je te donne les détails dans la suite de cet article.
Comment Utiliser la Fleur de CBD ? Guide des Méthodes de Consommations
Ton corps possède des récepteurs au CBD , appelés les récepteurs endocannabinoïdes , qui se trouvent dans ton cerveau, ton foie et sous la peau.
Les méthodes d’utilisation des fleurs de CBD doivent donc répondre au besoin du CBD d’atteindre ces récepteurs par notre circulation sanguine pour créer leurs effets.
C’est pour cela que les différentes méthodes pour profiter des bienfaits des fleurs de CBD sont:
🥦 L’INHALATION
🥦 L’INGESTION
qui sont autant de voix d’absorption par ton corps pour que le CBD atteigne sa cible - les récepteurs endocannabinoïdes.
Je t’explique ce qu’il faut savoir sur chacune des méthodes.
💨 Inhalation De Fleurs de CBD
L’inhalation c’est tout simplement l’action d'absorber quelque chose par les voies respiratoires.
L’inhalation de fleurs de CBD est la méthode la plus efficace de consommer du CBD car lorsque la fleur de CBD est vaporisée ou fumée , le CBD ainsi que les autres cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes sont absorbés directement dans la circulation sanguine via les poumons.
Les effets sont donc ressentis beaucoup plus rapidement qu'avec d'autres méthodes - après environ une minute. Et en 10 minutes ou moins, vous absorbez 34 à 56 % du CBD inhale.
En contournant le système digestif et en atteignant la circulation sanguine à travers les alvéoles des poumons, l'inhalation absorbe plus de CBD à la fois et beaucoup plus rapidement aussi comparé à d'autres méthodes.
Ce qui en fait un avantage important de l'inhalation de CBD.
Il existe deux manières d’inhaler des fleurs de CBD:
🥦 EN LES FUMANT
🥦 EN VAPORISATION
➡ Fumer des Fleurs de CBD
C’est la méthode de consommation la plus répandue pour les fleurs de CBD - surtout dans le gang Tealerlab.
Elle consiste à mélanger les fleurs de CBD effritées ou hachées avec un peu de tabac ou pure, et à les rouler sous forme de joint, joint pré-roulés ou à les fumer à l’aide d’une pipe à eau.
Cette méthode est la moins conseillée car même si le CBD ne présente aucun danger, c'est un peu différent lorsque la molécule de cannabidiol est fumée. Fumer des fleurs de CBD avec ou sans tabac génère une combustion , ce qui peut réduire les effets du CBD, et la fumée épaisse qui est inhalée transporte des goudrons et autres substances nocives qui se déposent dans le système respiratoire.
Bien que la vaporisation puisse contourner cela en chauffant les principes actifs juste en dessous du point de combustion, il reste préférable de ne pas choisir l’inhalation si vous n'êtes pas déjà un fumeur ou un vapoteur.
➡ Vaporiser la Fleur de CBD
Pour ceux qui en ont marre de se cacher pour profiter de leurs plantes, la vaporisation est une méthode de plus en plus utilisée et appréciée car elle permet de consommer des fleurs de CBD n’importe ou, en toute discrétion sans odeur et fumée.
La vaporisation des fleurs consiste simplement à chauffer tes fleurs, sans les brûler, pour en dégager le CBD que tu inhales à travers un vaporisateur ( à ne pas confondre avec le vapotage d'e liquides ou de concentrés de CBD )
Lorsque les fleurs de CBD sont vaporisées, en résulte une vapeur (et non une fumée) beaucoup moins agressives et néfastes pour la santé que les fumées produites par combustion.
En plus, sans faire les radins, il est beaucoup plus économique de consommer la fleur de CBD en la vaporisant qu’en la fumant car elle se consume moins rapidement et plus de principes actifs sont préservés.
Pour faire court, vaporiser les fleurs de CBD permet de profiter des avantages de l’inhalation sans les inconvénients de la combustion.
Tu pourras profiter des bienfaits du CBD grâce à la meilleure biodisponibilité sans inhaler de substances nocives. Tout bénef´.
➡ Choisir la bonne température de vaporisation des fleurs de CBD
Pour tirer le maximum de la vaporisation de fleurs de CBD, il faut choisir la bonne température de vaporisation.
Je t’explique rapidos:
Une température de vaporisation trop basse et le CBD s'évapore mal. Mais si vous chauffez trop, il y aura combustion du chanvre et donc émission de substances toxiques.
Pour donner le meilleur de lui-même, le CBD doit être vaporisé entre 160 et 220°C. Le choix de la température de vaporisation se fait en fonction de la variété de cannabis et de l’effet voulu
Si vous voulez une vaporisation de CBD calmante, vous pouvez chauffer le produit entre 160 et 180°C.
A des températures plus élevées, au-delà de 190°C et jusqu’à 220°C, la vaporisation de CBD sera alors plus efficace pour soulager les fortes douleurs, les problèmes de sommeil ou les états dépressifs.
Enfin, si vous utilisez de l’herbe pour vaporiser du CBD, la température est à moduler en fonction du taux d’humidité de la plante.
Une herbe très sèche se vaporise très rapidement et peut nécessiter de revoir la température à la baisse. Au contraire, si la plante est trop humide, il peut être difficile d’extraire les cannabinoïdes. Certains vaporisateurs permettent alors de chauffer le cannabis entre 130 et 150°C pour faire un cycle à flavonoïdes avant de vaporiser le CBD.
Pour résumer, pour vaporiser correctement les fleurs de CBD, il faut les chauffer à une température comprise entre 160 et 220°C, mais cela peut varier selon l’herbe utilisée (plus ou moins sèche, plus ou moins forte en CBD), d’où l’importance de choisir un vaporisateur fonctionnel.
🧁 Ingestion De Fleurs de CBD
Une autre méthode pour consommer ses fleurs de CBD est de les ingérer.
Cette voie d’administration désigne simplement le fait de manger, boire ou avaler tes fleurs de CBD.
La fleur de CBD ingérée offre certains avantages nutritionnels par rapport à l’inhalation. Le chanvre contient des protéines, des acides gras, des vitamines et des minéraux qui seront préservés si vous ne les fumez pas.
➡ Pouvez-vous manger des fleurs de CBD? Oui, mais seulement dans certaines circonstances.
Nous ne te recommandons certainement pas de manger ta fleur de CBD crue.
Non seulement les fleurs de CBD crues ont un mauvais goût, mais les cannabinoïdes ne s’activent que lorsqu’ils sont exposés à la chaleur - ce qu’on appelle la décarboxylation.
Donc manger des fleurs de CBD crues ne produira aucun effet. Il faut activer les cannabinoids par la chaleur pour qu’ils puissent être assimilé par notre corps
➡ Comment activer le CBD pour l'ingérer ?
Il faut chauffer tes fleurs de CBD à une certaine température pour que le processus de décarboxylation s'effectue.
Chaque cannabinoïdes réagit à une température différente, par exemple, pour le CBD, la molécule doit être chauffée entre 140° C et 180° C pour que la décarboxylation se produise
Le moyen le plus simple de décarboxyler vos fleurs de CBD est avec un four:
- Fais préchauffer ton four à 140° C
- Grinde ou effrite tes fleurs en les étalant sur une plaque de cuisson
- Chauffe tes fleurs pendant 30 minutes environ
- Après les 30 minutes, les fleurs de chanvre doivent être brunes et dorées avec une texture friable.
➡ Ingestion des Fleurs de CBD: Ce Qu'il Faut Savoir
Quelle que soit la forme, le CBD consommé par voie orale finit toujours au même endroit : l’estomac.
Au lieu d’entrer directement dans la circulation sanguine, les cannabinoïdes ingérés sont soumis à un effet de premier passage.
Ce long parcours distingue les comestibles de CBD des autres modes de consommation.
Je t'explique : L'EFFET DE PREMIER PASSAGE
En effet, lorsque que l’on ingère du CBD par voie orale, il fait face à « L’EFFET DE PREMIER DE PASSAGE », ce qui signifie qu'une fois que le CBD atteint votre foie, il sera cassé par des enzymes pour réduire considérablement sa délivrabilité.
L’explication est que les produits au CBD qui sont consommés par la voie orale sont ingérés directement dans le système digestif. Le foie va devoir s’assurer de métaboliser le CBD et en renvoyer les composants actifs dans le système sanguin permettant ainsi l’activation des récepteurs endocannabinoïdes et donc des effets du CBD.
En revanche, le foie va bloquer une partie du CBD ingéré et n’en relâcher qu’un plus faible pourcentage dans l’organisme.
En clair, lorsque vous ingérez une capsule de 10 mg de CBD, moins de 10mg seront réellement absorbés. On parle de biodisponibilité.
Donc l’absorption de CBD par voie orale est beaucoup plus longue qu’avec la méthode de l’inhalation, puisque les cannabinoïdes doivent atteindre le système digestif pour être assimilés.
Cela dit, ce qui est un inconvénient pour certains peut être un avantage pour d’autres.
Par cet effet de premier passage, les effets du CBD sont plus lents et sont ressentis seulement 30 à 60 minutes après la prise mais les effets, en général, durent plus longtemps que les autres modes. (jusqu’à 6 heures).
Ceci étant dit, les deux moyens d'intégrer vos fleurs de CBD sont:
🥦 EN INFUSION
🥦 EN CUISINE
➡ Fleurs de CBD en Infusion
La méthode la plus recommandée pour consommer les fleurs de CBD reste l’infusion.
En effet, les infusions de CBD sont faciles à faire et permettent de garder les molécules de la plante intactes pour profiter pleinement de leurs propriétés anti-inflammatoire, anti-stress et antioxydant.
Cependant il est important de comprendre que le CBD est liposoluble, ce qui signifie qu'il ne se dissout pas dans l'eau.
Pour transférer le CBD vers l'eau de ton infusion, il faudra y ajouter une matière grasse. Le CBD, liposoluble, sera alors dissous dans le gras et sera prêt à être assimilé par votre corps
COMMENT FAIRE UNE INFUSION DE FLEURS DE CBD
- Faire bouillir l’eau.
- Ajouter le corps gras (huile de noix de coco, beurre..)
- Insérer les fleurs de CBD : doivent être mises dans une passoire à thé ou boule à thé, avant de les tremper dans l’eau chaude.
- Laisser la fleur infuser entre 5 et 10 minutes.
- Déguster votre infusion !
Il est recommandé de consommer les fleurs de CBD en infusion une heure avant le coucher pour favoriser le sommeil et mieux dormir, le temps que les effets apaisants du cannabidiol se fassent ressentir.
Bien que la molécule mette plus de temps avec ce mode d’ingestion, les effets seront plus durables et dureront jusqu’à 7 heures.
Les infusions et thés au CBD peuvent également être consommées à tout moment de la journée. Le CBD permet de gagner en motivation, mais également en concentration.
>>> Vous avez également le choix de vous procurer des infusions au CBD déjà préparées. Nos infusions sont efficaces et marient les vertus relaxantes du CBD avec des plantes aux bienfaits reconnues.
➡ Fleurs de CBD en Cuisine
Une autre manière de consommer les fleurs de CBD, c’est de les cuisiner. De cette façon, au lieu de les boire, tu pourras les manger.
Avec cette technique, le CBD va aussi être digéré par ton foie et aura donc des effets moins rapides, mais plus durables.
Tout comme pour une infusion, il faut associer les fleurs de CBD à un corps gras.
COMMENT CUISINER TA FLEUR DE CBD ?
La manière la plus simple est de confectionner des pâtisseries en créant au préalable du beurre enrichi en CBD.
- Grinder ou effriter les fleurs de CBD pour obtenir une poudre
- Faire fondre le beurre
- Mélanger les deux
- Laissez infuser à feu doux votre préparation, plus vous la laisserez mijoter, plus les effets du CBD seront intenses.
- Filtrez le tout pour ne récupérer que le beurre infusé. Vous pouvez maintenant le placer au réfrigérateur pour qu’il retrouve une forme solide et par la suite faire des gâteaux, des biscuits ou des tartes.
Les pâtisseries ou les bonbons au CBD sont des manières délicieuses de consommer du CBD, en ressentir la puissance des effets sur le long terme.
Les effets commencent 1 h après l’ingestion, en raison de l’étape de digestion et peuvent durer jusqu’à 7 heures
Devenus mythiques les space cakes peuvent être déclinés à l’infini : gâteau au chocolat, cookies, tout est permis pour savourer un moment de détente.
Enfin, on y pense moins mais la fleur de CBD peut être utilisée en tant qu’herbe aromatique et incorporée fraîche ou séchée dans les plats.
Soyez créatif et n’hésitez pas à en déposer dans votre assiette à l’heure du déjeuner ou du dîner !
🥦 Enfin, Comment Conserver Tes Fleurs de CBD?
Pour profiter de tes fleurs de CBD le plus longtemps possible, il est important de bien les conserver
Les fleurs de CBD peuvent se conserver et être consommées sans problème jusqu'à 6 mois à 1 an après ouverture du sachet.
Plusieurs facteurs ont un impact direct et non négligeable sur la dégradation du CBD. Si tu souhaites garder le plus longtemps possible tes fleurs, voici les éléments à éviter :
- La lumière: La lumière peut détériorer les fleurs au point où celles-ci ne produisent plus leurs bienfaits.
- L'air: L'air détériore les arômes que l'on trouve dans les terpènes de la fleur de CBD. Il peut également accélérer le processus de décomposition de la plante séchée.
- La température: Une température trop élevée peut altérer les cannabinoïdes contenus dans votre fleur de CBD. De manière générale, il est conseillé de les stocker dans un lieu dont la température ne dépasse pas les 21°C.
- L'humidité: Il est très important de protéger tes fleurs de l'humidité. Cette dernière peut entraîner l'apparition de moisissures et détruire complètement le produit.
Pour résumer, il convient donc de garder vos fleurs de CBD dans un emballage hermétique, à stocker dans un lieu au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante.
🥦 Résumé: Utilisation Des Fleurs de CBD
- Les fleurs de CBD peuvent être inhalées ou ingérées
- L'inhalation absorbe plus de CBD à la fois et beaucoup plus rapidement aussi comparé à d'autres méthodes.
- La vaporisation permet de profiter des avantages de l’inhalation sans les inconvénients de la combustion.
- En ingestion, les effets du CBD sont plus lents et durent plus longtemps que les autres modes. (jusqu’à 6 heures).
- En infusion, la matière grasse vous aide à mieux assimiler le CBD.
- En cuisine, la décarboxylation est un prérequis nécessaire.
- Évitez les trop hautes températures (170°C est une bonne moyenne et n’excédez pas 220°C).
- Entre deux utilisations, stockez vos fleurs à l’abri de l’humidité, de la lumière, de la chaleur et des enfants.
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